おなかちゃんスクスク日記

2023年5月に女の子を出産!子育てのアレコレをゆるりと更新中☻

産後太り解消!子育ては体力勝負…

こんにちは、シェリママです☻

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夏バテしそうな暑さです。

今日も児童館→自宅コースであまり出歩けず…

この暑さなので仕方ないと思いつつ、せっかく歩けるようになった我が子の本格公園デビューはいつになるかと思うばかりです。

 

さて今日は雑記ブログですが、よろしければお付き合いください。

 

誰もが怖い(?)産後太り

私も約一年前に出産しましたが、授乳や断乳を経て妊娠前+2kgから動かなくなっておりました。

 

たかが2kg、されど2kg・・・

 

ということでダイエットもしたいなと思っていたのですが、やはり子供がいるとジムに行ったり継続して運動することが難しかったりします。

 

しかし日々成長していく娘を前に、体力をつけておかなければ今後困ったことになる!

母としてついていかなければ!!

と思って夫に相談。

 

なんと現在、日曜日の午前中にフリータイムをいただけることになっております。

もちろん予定があったりして毎週ではないのですが、それでも週1回しっかり運動できることはダイエット目的もしかり、リフレッシュにもなって幸せな時間です。

1人で朝ごはんを食べて本を読める時間まであります…

 

食事など諸々気を使ったこともあり、先日ついに妊娠前の体重まで戻すことができました。

 

ただし新たな問題が…

 

体重は戻ったのに体型は戻っていない。

 

重力に逆らえていない脂肪達がたくさん見えます。

ということで現在は筋肉を増やして引き締めるべく、ジムや隙間時間トレーニングを継続中です。

 

子供を連れて行けるヨガやピラティスにも積極的に参加したりして、体力作りにも継続してチャレンジしていこうと思っているのでした。

 

(↓こんなのもあります)

cheri0102.com

 

体力をつけて元気な母でいるぞ!という気持ちと共に、今週もヨガやピラティスの予定がたくさん。

夏バテせずに過ごしたいと思います。

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

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