こんにちは、シェリママです☻
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三連休初日は少し遠出して、疲れて帰ってきました…
明日はゆっくりしたいと思いつつ今日の最後にブログを更新しています。
さて本日も面白かった本のレビューを…
図書館で見かけて思わず手にとった本です。
また、怒っちゃったがなくなる本
娘にも自我が出てきたり、やって欲しくないことをイタズラしてみたり、スクスクと成長してくれているからこそ、言いたいことも増えてきた今日この頃。
娘はまだまだ幼いので、怒る機会自体は少ないのですが…
やっぱりイライラしてしまうこともあります。
これ、もっと時間的余裕がなかったら、精神的余裕がなかったら、怒ってしまうことになるのでは？小さな子どもに怒鳴っても意味がないことはわかっているけれど、やってしまうのでは？？と思った時にちょうど見かけたのです。
アンガーマネジメントという言葉もよく聞くようになりましたが、こちらの本でももちろん紹介されています。
ケースごとにどのように対応したら良いか、どう考えたら良いかがまとまっていて、これからの育児の先取りとしても有効でした。
さらにはパートナーに対するイライラへの対処法も。
夫に対してイライラしている時に、使ってはいけないワードを使っているな…などと反省させられることばかりでした。
娘も言葉がわかってくるこの時期。
言葉選びはどんな場面でも重要ですね。
個人的にはどんなことでイライラするのか、タイプ別診断がついていたのも面白かったです。
確かに私、こういうことでイライラしちゃうな。とか
夫はこのタイプだな。というのがわかるだけでも、意識して感情をコントロールする助けになる気がしました。
育児でお困りの方、これからの予習の方も、ぜひ機会があれば読んでみてくださいね〜
それでは本日はこのあたりで。
三連休も体力勝負で乗り切りましょう！
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本日もご覧いただきありがとうございました。
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